Guidet SOULmeditation - tag dine antenner hjem, og fyld dig selv op med nærvær og glæde (11 min)
SOULmeditation som balsam for sjælen
Hvis vi giver os selv det, som vi har brug for, er vi frie for at finde det udenfor os selv. Vi bliver heller ikke så nemt udmattet, triste eller stresset, hvis vi ind i mellem tjekker ind med os selv.
Denne meditation hjælper dig med at komme ud af hovedet og ned i kroppen og give dig selv kærlighed. Vores behov og følelser er relateret til vores indre barn, og derfor kan det give en følelse af glæde og lykke, når vi mærker ind på os selv, og giver os selv det vi har brug for.
Guidet SOULmeditation - tag dine antenner hjem, og fyld dig selv op med nærvær og glæde (11 min)
SOULmeditation som balsam for sjælen
Hvis vi giver os selv det, som vi har brug for, er vi frie for at finde det udenfor os selv. Vi bliver heller ikke så nemt udmattet, triste eller stresset, hvis vi ind i mellem tjekker ind med os selv.
Denne meditation hjælper dig med at komme ud af hovedet og ned i kroppen og give dig selv kærlighed. Vores behov og følelser er relateret til vores indre barn, og derfor kan det give en følelse af glæde og lykke, når vi mærker ind på os selv, og giver os selv det vi har brug for.